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Meditation für Körper und Seele – die Wurzel der Entspannung

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Pendel mit SWAROVSKI ELEMENTS
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Kugelpendel " Tigerauge "
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Kugelpendel " Labradorit "
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Messingpendel, vergoldet
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Meditationskissen "Herzchakra"
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Meditationskissen "Kronenchakra"
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Meditationskissen "Wurzelchakra"
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Kegelpendel, poliert
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Sandpendel, hängend
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Füllpendel, vergoldet
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Der Begriff Meditation stammt vom lateinischen Wort „meditatio“ ab, was so viel wie überlegen, nachsinnen oder nachdenken bedeutet, und bezeichnet eine beliebte spirituelle Praxis zum Entspannen. Sie wird seit Jahrtausenden in vielen Kulturen und Religionen der Welt ausgeübt, war ursprünglich ein Privileg für Weise, Gläubige und Zeremonienteilnehmer, erfreut sich mittlerweile allerdings quer durch alle Bevölkerungsschichten großer Beliebtheit. Das Ziel ist, durch Konzentrations- und Achtsamkeitsübungen ein „Panorama-Bewusstsein“ zu erreichen, eine innere Balance herzustellen, eins zu sein im Hier und Jetzt, den Geist zu beruhigen und die Gedanken zum Stillstand zu bringen.
In östlichen Kulturen, in denen die Meditation als zentrales Element der Eigenfürsorge gilt, wird vorwiegend Erleuchtung angestrebt, in der christlichen Tradition und anderen Religionen die Erfahrung des Göttlichen. In vielen westlichen Ländern dient sie – häufig unabhängig von spirituellen und religiösen Aspekten – der Unterstützung beim geistigen Abschalten und Fokussieren sowie dem Erreichen von Wohlbefinden. Vielfach wird die Meditation auch im Rahmen einer Psychotherapie angewandt und soll Erkenntnisgewinn bringen. Bei Evodia Spirits finden Sie zahlreiche Produkte für eine Meditation, die Körper und Seele unterstützen soll. Dazu gehören verschiedene Arten an Pendeln sowie Meditationskissen und entsprechende Hocker.

Meditation für Körper und Seele zur Selbstheilung, Abbau von Stress und mehr

Durch Meditation kann jeder Mensch seine Selbstheilungskräfte unterstützen. Ebenso dient die Entspannungstechnik dem Abbau von Stress oder Aggressionen und damit der Abfederung von Zivilisationsleiden. Mittels Ansprache des Geistes durch die Meditation, der wiederum den Körper in eine bestimmte Richtung lenkt, und Versöhnung mit dem eigenen Schicksal, womit man die Seele entlastet, bringt man sich selbst in den Zustand der inneren Harmonie und ist besser gewappnet gegenüber vielem, was einen im Alltag erwartet. Die Basis jeder Meditation für Körper und Seele ist die bewusste Atmung, während der Sie sich ganz intensiv mit sich selbst auseinandersetzen und dabei lernen, auf Ihre Empfindungen Rücksicht zu nehmen. Sie schulen Ihre Selbstwahrnehmung, anstatt diese zu ignorieren, spüren Ihre Bedürfnisse, anstatt diese zu verdrängen. Sie sorgen damit für ein besseres Wohlbefinden, kultivieren Ihre Achtsamkeit sich selbst und Ihren Mitmenschen gegenüber und erreichen damit die optimale Harmonie in Ihnen und mit Ihrer Umwelt.

Arten der Meditation für Körper und Seele

Wie Sie nach Ihrem inneren Ruhepol suchen und damit Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren, bleibt Ihnen überlassen und ist eine Frage der persönlichen Vorlieben. Sie haben die Wahl zwischen verschiedenen Möglichkeiten wie Atemmeditation, Visualisierungen, die Erreichung eines Trancezustands mithilfe von Mantras, Klängen oder Farben, Bewegungsmeditation (langsames Gehen, Tanzen, Yoga ...) oder „Body Scan“ (Konzentration auf Körperregungen und -empfindungen).

Mediation für Körper und Seele vorbereiten und genießen

Wählen Sie einen Ort der Ruhe ohne Störquellen sowie die ideale Zeit für Ihre Entspannungsübung. Befreien Sie sich von negativen Gedanken und Einflüssen, nehmen Sie eine bequeme Haltung ein, beispielsweise auf einem Meditationskissen, und verwenden Sie auf Wunsch ein Hilfsmittel, etwa ein Pendel oder einen Klangkörper. Schon bald bemerken Sie, dass sowohl die Pulsfrequenz wie auch der Blutdruck sinken, sich die Atmung verlangsamt und Ihr gesamter Organismus effektiver mit Sauerstoff versorgt wird. Ihre Gedanken beginnen zu schweben, um sich letztlich auf Positives fokussieren zu können. Bleiben Sie bei sich und genießen Sie bei der Meditation für Körper und Seele Ihre Reise ins Ich.

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